脂肪高的和脂肪低的食物有哪些
病情描述：患有高血脂，所以在飲食上需要避免吃一些脂肪含量高的食物。脂肪高的和脂肪低的食物有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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汪治國(guó) 副主任醫(yī)師
咸寧市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
對(duì)于脂肪低食物落實(shí)都是新鮮的蔬菜和水果比如冬瓜，黃瓜，蘿卜還有紫菜，海帶，辣椒等等，都是一些比較常見的食物這些食物應(yīng)該多吃，能夠促進(jìn)胃腸道的消化，幫助代謝，對(duì)于脂肪含量高的食物，大多數(shù)是一些油炸食品，豬肉巧克力花生，還有冰淇淋，奶油里面含有大量的脂肪如果吃太多的話很容易造成發(fā)胖的現(xiàn)象。
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蓋紅霞 主治醫(yī)師
海東市循化縣人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
含脂肪比較高的食物，主要是一些動(dòng)物的內(nèi)臟或者是一些油炸油膩的食品等等，而脂肪比較低的食物就是屬于一些青菜和水果了，所以可以在這方面來進(jìn)行選擇。如果出現(xiàn)了高血脂這種情況，首先就是調(diào)整好自己的飲食，盡量多吃一些素食和非發(fā)物素食當(dāng)中的纖維素含量都是比較高的，還有一些維生素等等。
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