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怎么樣吃螺旋藻才能減肥

病情描述:有些人通過吃螺旋藻減肥成功,本人也想嘗試。怎么樣吃螺旋藻才能減肥?
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    怎么樣吃螺旋藻也不能夠起到減肥的作用的,這個(gè)是不能起到減肥的效果,減肥是一個(gè)長期的過程,也是一個(gè)綜合的因素,離不開運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法,要堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉,在飲食當(dāng)中要做到少吃多餐,細(xì)嚼慢咽。帶晚飯的時(shí)候一定要少吃一些肥肉,膽固醇含量比較高的食物也要少吃。

  • 姚楠
    姚楠 醫(yī)師
    宿州市第三人民醫(yī)院 二級
    病情分析:

    吃螺旋藻不一定能夠起到減肥的作用,因?yàn)槊總€(gè)人的身體素質(zhì)情況不同,吸收效果的好壞也是不一樣的,所以不要盲目的去嘗試,因?yàn)闇p肥最終還是離不開運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法,要調(diào)整好自己的心態(tài),堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉,在日常的飲食當(dāng)中更是要做到少吃多餐,要學(xué)會控制,不能夠暴飲暴食。

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