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螺旋藻能長期吃嗎

病情描述：身體抵抗力一直不太好，朋友推薦我吃螺旋藻提高抵抗力，螺旋藻能長期吃嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    螺旋藻也不能夠長期的吃，進行一些相關(guān)的補充是可以的，過量的吃可能對身體來說也是一種負(fù)擔(dān)，對于腸胃的消化功能來說也會有著一些影響的，因為抵抗力不好的這個情況，建議先從日常的飲食當(dāng)中進行相關(guān)的調(diào)整，做到食物的多樣化，多吃一些肉類的產(chǎn)品，再堅持鍛煉身體來提高身體素質(zhì)。

  • 姚楠
    姚楠 醫(yī)師
    宿州市第三人民醫(yī)院 二級
    病情分析：

    螺旋藻適當(dāng)?shù)某砸恍┚涂梢粤?，也不要長期的來吃，長期的來吃不一定能夠達(dá)到很好的提高抵抗力的作用，過量的補充對于身體來說是一種負(fù)擔(dān)，腸胃方面也是不好消化的，所以說要調(diào)整好自己的心態(tài)，身體抵抗力不好，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┍＝∑?，但是最終也是要堅持鍛煉身體，在飲食方面進行相關(guān)的調(diào)整。

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