身體愛扭傷是怎么回事？
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高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
一般身體挨扭傷的話是以關(guān)節(jié)居多，腰椎可以扭傷，踝關(guān)節(jié)都可以扭傷，扭傷的話是由于你從事了超出身體負(fù)荷的活動導(dǎo)致的，或者說你本身比較胖，缺乏鍛煉也可以導(dǎo)致。這個情況的話，那就建議你減肥，另外不要做一些超出身體負(fù)荷的活動，要多做熱身運(yùn)動，多鍛煉，多補(bǔ)補(bǔ)鈣就可以了。
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王林 醫(yī)師
新泰市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
你好身體，愛你有傷這種說法還是頭一次聽說，扭傷一般是軟組織的挫傷，如果經(jīng)常扭傷的話，考慮是兩個原因?qū)е碌模谝粋€是你的工作性質(zhì)，你的工作可能會導(dǎo)致某些部位的扭傷，和工作有關(guān)系，第二種就是自身身體素質(zhì)的原因，扭傷是因為扭傷部位周圍的肌肉力量不夠?qū)е碌?，所以你要增加肌肉的含量，多運(yùn)動，這樣的話就可以避免扭傷。
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