晚上睡覺老說夢話是什么原因
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
主要是由于患者的睡眠質(zhì)量不好,或者是患者在白天的時候做了太多有關(guān)于刺激性的事情,導(dǎo)致的原因,建議患者可以在睡覺之前多做一些體育運動,消耗一下體力,增加睡眠質(zhì)量,另外一定要少在睡覺之前看一些手機,電腦等娛樂產(chǎn)品,避免想一些容易引起精神活躍的事情。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
晚上睡覺的時候老說夢話的原因也是比較多的,和自己的身體素質(zhì)比較虛弱,有著一定的關(guān)系也好,白天的時候精神壓力比較大,想的事情比較多,或許也和遺傳有著一定的關(guān)系。所以最好還是要到醫(yī)院去做一個相關(guān)的檢查,明確病因之后再進行一些對癥的治療,平時的時候保持樂觀的心態(tài),要學(xué)會勞逸結(jié)合。
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