柚子和檸檬哪個VC高
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
這兩種水果相比較檸檬的vc含量更高一些，但是檸檬是不可以單獨吃的，因為檸檬特別酸，只能夠泡水服用，柚子的vc含量雖然略低一些，但是柚子卻可以直接食用。檸檬除了含有非常豐富維生素c之外還含有鐵，磷，鈣，糖類，這些都是對人體十分有益的，檸檬還有開胃醒脾，生津解暑的作用。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
孩子如果說只吃柚子的話，也是可以進行補充的，這個是沒有什么可比性的，各種的水果里面富含的各種維生素的含量都是比較高的，所以平時的時候給孩子多吃一些都是可以的，而且柚子比較寒涼，要少吃一些，平時的時候要養(yǎng)成一個固定的生活飲食方式。不要有挑食的習(xí)慣。
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