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如何提高個(gè)人心理素質(zhì)

病情描述:接受不了挫折,一遇到挫折就只能大哭大叫,如何提高個(gè)人心理素質(zhì)?
醫(yī)生回答 (2)
  • 常衛(wèi)利
    常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
    鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    從自身來改變。如果自身不夠強(qiáng)大的話,那么很容易就會(huì)遇到一些問題,遇到問題就大哭大叫的話,那么是沒有任何作用的,一定要從身心來改變這種情況。如果遇到挫折的話,那么要注意保持良好的心情,不要受到外界的刺激??梢杂闷渌姆椒▉戆l(fā)泄一下,但是發(fā)泄過后一定要更加的勇敢堅(jiān)強(qiáng)。

  • 冉令強(qiáng)
    冉令強(qiáng) 主治醫(yī)師
    濟(jì)南市第三人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析:

    想要提高個(gè)人的身體素質(zhì),就一定要注意克服,一定要有積極樂觀的心態(tài),要有足夠的自信心,這樣遇到挫折之后才會(huì)有勇敢之前的表現(xiàn),只要克服了,對(duì)于您以后的日常生活工作都會(huì)有很大的幫助,遇到挫折之后,大哭大鬧并不能解決任何問題,一定要注意,想到辦法來解決問題。

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師

鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 精神醫(yī)學(xué)科

擅長(zhǎng):焦慮抑郁,心慌胸悶,疼痛,胃部不適等各種軀體不適以及失眠,各種情緒問題及精神問題
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