微胖想在三四個(gè)月內(nèi)瘦下來(lái)該怎么做
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
微胖想在三四個(gè)月內(nèi)瘦下來(lái)，那就要堅(jiān)持減肥，可以通過(guò)在不損傷身體的情況下進(jìn)行減肥，每天進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，特別是有氧運(yùn)動(dòng)，再加上合理的飲食，這兩件事只要一直堅(jiān)持，在三四個(gè)月以后，就一定會(huì)有減肥效果的，切記，不要吃減肥產(chǎn)品，因?yàn)闇p肥產(chǎn)品是對(duì)身體有壞處的。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
可以控制一下飲食，盡量不要吃高熱量高脂肪的食物，太過(guò)油膩的食品也不要吃，特別是零食和油炸食物，可以多吃一些比較新鮮清淡的食物，多吃一些比較容易消化吸收的食品，也可以多做一些運(yùn)動(dòng)，加快身體的新陳代謝，還能夠快速的燃燒脂肪，這樣瘦身的效果是比較好的。
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大腿太粗怎么瘦下來(lái)
祁敏 副主任醫(yī)師
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抽脂可以快速瘦下來(lái)嗎
魯峰 主任醫(yī)師
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瘦下來(lái)了脂肪肝會(huì)緩解嗎
羅潔 副主任醫(yī)師
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是不是做了減重手術(shù)就一定會(huì)瘦下...
楊景哥 主任醫(yī)師
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吃完流產(chǎn)藥多久掉下來(lái)
孫曉峰 主任醫(yī)師
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
怎么才能瘦下來(lái)
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
怎樣才能瘦下來(lái)
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
激素發(fā)胖能瘦下來(lái)嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
服用激素后發(fā)胖怎么瘦下來(lái)？
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
長(zhǎng)春手臂太粗想快速瘦下來(lái)
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- 夏虎 主治醫(yī)師 婦產(chǎn)科
哺乳多久瘦下來(lái)
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甲亢胖了怎么瘦下來(lái)
甲亢時(shí)，在甲狀腺功能亢進(jìn)的治療過(guò)程中，隨著甲狀腺功能的恢復(fù)，基礎(chǔ)代謝率下降到正常... 詳細(xì)?
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激素發(fā)胖能瘦下來(lái)嗎
長(zhǎng)期應(yīng)用激素會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的副作用，例如滿月臉、水牛背、向心性肥胖、高血壓和糖尿病等... 詳細(xì)?
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減肥，避開(kāi)這些“錯(cuò)誤”飲食細(xì)節(jié)，你的身材才會(huì)瘦下來(lái)！
減肥是很多人面臨的難題，雖然減肥需要付出很多努力，但是只要掌握正確的方法，依然可... 詳細(xì)?
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記住4個(gè)減肥的小技巧，幫你減少身體脂肪，快速瘦下來(lái)
減肥是很多人都面臨的難題，如果有過(guò)度肥胖表現(xiàn)，應(yīng)該通過(guò)正確的方式來(lái)減肥，這樣體內(nèi)... 詳細(xì)?
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減脂期間，改掉這7個(gè)壞習(xí)慣，瘦下來(lái)不是難事
肥胖過(guò)度時(shí)，需要通過(guò)合理的方式來(lái)控制體重，只有體重維持合理，身體健康才有保障。如... 詳細(xì)?
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