肚子和大腿很胖想瘦下來該怎么減
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
因?yàn)槟阏诎l(fā)育期間，所以最好不要強(qiáng)制性的減肥，平常的時候注意自己的飲食，然后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動，那么就能夠有效的減肥，如果是體重特別超標(biāo)的話，平常就不要吃任何零食，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃太過油膩的食物以及油炸的食物，每天堅(jiān)持一個小時以上的戶外運(yùn)動。
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陳浩 醫(yī)師
新泰市泉溝鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
肚子和大腿都是孩子比較容易胖的地方，這是因?yàn)楹⒆咏?jīng)常在吃完飯以后馬上坐在座位上學(xué)習(xí)或者躺下睡覺，所以身體得不到鍛煉脂肪就會堆積在肚子和大腿部位。想要減掉孩子肚子和大腿上的贅肉，必須要通過運(yùn)動的方式。在吃完飯以后，不要讓孩子馬上坐下或躺下，并且平時要讓孩子多參加體育運(yùn)動。
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魯峰 主任醫(yī)師
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瘦下來了脂肪肝會緩解嗎
羅潔 副主任醫(yī)師
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楊景哥 主任醫(yī)師
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孫曉峰 主任醫(yī)師
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
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- 夏虎 主治醫(yī)師 婦產(chǎn)科
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激素發(fā)胖能瘦下來嗎
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