減肥甜品可以吃嗎？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
一般來(lái)說(shuō)的話，減肥期間最好不要吃甜食。甜食是屬于高熱量的食物，雖然好吃但是容易導(dǎo)致發(fā)胖，減肥的女生最好不要吃甜食。特別是減肥的同時(shí)吃甜食如果過(guò)多的話，還會(huì)影響減肥效果或者增加體重。建議通過(guò)合理的方式減肥，平時(shí)多吃水果蔬菜，多做運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽(yáng)谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專(zhuān)附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，減肥期間不建議食用甜品，要想快速減肥，可以通過(guò)控制飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方法以達(dá)到快速減肥的目的，平時(shí)可以吃一些含糖量比較低的水果和蔬菜，例如黃瓜西紅柿，蘋(píng)果等，少吃主食，晚飯少吃或者不吃，晚上7點(diǎn)以后禁食，平時(shí)也要多加運(yùn)動(dòng)。
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