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游泳對(duì)腰椎有好處嗎

病情描述：腰椎受過(guò)一次傷，留下了后遺癥，經(jīng)常疼痛，醫(yī)生建議多多游泳，游泳對(duì)腰椎有好處嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 李巖峰
    李巖峰 副主任醫(yī)師
    上海市第六人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    腰間盤突出的患者是不建議進(jìn)行游泳的，如果進(jìn)行了游泳有可能會(huì)引起患者出現(xiàn)腰部疼痛，或者是出現(xiàn)嚴(yán)重的腰椎脫落，出現(xiàn)有腰間盤突出的情況下，患者要避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以通過(guò)手術(shù)微創(chuàng)或者是有按摩熱敷的方式來(lái)幫助緩解腰部疼痛的情況，腰間盤突出本身也會(huì)造成患者出現(xiàn)腰部疼痛，以及出現(xiàn)直不起來(lái)腰的情況。

  • 李錦嫦
    李錦嫦 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    游泳對(duì)腰椎是有一定的好處的，進(jìn)行游泳鍛煉可以有效的加強(qiáng)腰背部的肌肉力量，可以穩(wěn)固腰椎，但是要注意如果游泳的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，游泳之前沒(méi)有做好拉伸運(yùn)動(dòng)，容易導(dǎo)致腰椎出現(xiàn)損傷而引起病情加重的癥狀。除了需要進(jìn)行鍛煉之外，平常要避免腰部過(guò)度的活動(dòng)，不要彎腰過(guò)多。

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李巖峰
李巖峰 副主任醫(yī)師

上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科

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