孕婦喝高鈣低脂奶好還是一般純牛奶好
病情描述：懷孕之后又怕孩子缺鈣缺維生素，孕婦喝高鈣低脂奶好還是一般純牛奶好？
醫(yī)生回答 (2)
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賈琳 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
懷孕期間喝高鈣低脂牛奶比較好，有利于補充豐富的鈣質，又不會引起發(fā)胖，懷孕中期需要補鈣，以免因為缺鈣導致胎兒發(fā)育遲緩，手足抽搐等癥狀，平時要注意加強營養(yǎng)，飲食的口味要清淡，種類一定要多樣化，除了奶制品之外，還要多吃一些魚蝦瘦肉，以及海產品等高蛋白和含鈣豐富的食物。
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張銳 醫(yī)師
巨野縣人民醫(yī)院 三級乙等
孕婦是一種特殊的群體，對于孕婦補鈣有孕婦專用的奶粉，也可以正常的喝牛奶進行補鈣，可以喝高鈣低脂奶，不過一定要多進行戶外的活動，多曬太陽對鈣質的吸收能起到很好的作用，否則即使喝了高鈣奶身體也不會吸收那么多鈣質，另外孕婦一定要做到營養(yǎng)均衡，不要挑食。
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