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小腿肌肉拉傷后粘連怎么辦

病情描述：去健身房鍛煉導(dǎo)致小腿肌肉拉傷，之后出現(xiàn)肌肉結(jié)節(jié)活動(dòng)困難，肌肉出現(xiàn)粘連，小腿肌肉拉傷后粘連怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉洪業(yè)
    劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    這種情況下必須注意休息，可以在熱敷燙洗之后，逐漸的恢復(fù)小腿肌肉的康復(fù)功能訓(xùn)練，可能使用一些活血的藥物進(jìn)行熱敷，有條件的情況下進(jìn)行推拿和按摩，不嚴(yán)重，長好就好了，一般八周左右恢復(fù)，時(shí)間長就沒事了，可以慢慢吸收的，保持飲食清淡，充足的休息時(shí)間。

  • 王國華
    王國華 主治醫(yī)師
    山東省巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    可以通過對患處進(jìn)行熱敷，推拿，按摩，理療的方式進(jìn)行治療，平時(shí)在運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)注意先進(jìn)行熱身，以免突然的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)或過度的牽拉導(dǎo)致肌肉損傷，需要多注意休息，抬高患肢使靜脈血液回流，緩解腫脹，避免吃辛辣刺激油膩和生冷的食物，戒煙戒酒，不要再做劇烈的運(yùn)動(dòng)。

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劉洪業(yè)
劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師

馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科

擅長：擅長骨科方面的治療
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孫淑建
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