高血壓的控制？
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高凌宇 副主任醫(yī)師
洛陽(yáng)市吉利區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
您好，歡迎咨詢。高血壓病的控制很重要 。生活方面要做到：生活要有規(guī)律，低鹽低脂低糖飲食，清淡飲食很重要。每天食鹽量限制在5g之內(nèi)。多進(jìn)食高鉀食物，如蔬菜水果等，高鈣食物，如牛奶、蝦皮等。白天要有適當(dāng)而充足的運(yùn)動(dòng)，要多曬太陽(yáng)。超重肥胖的話還要減肥。戒煙限酒是項(xiàng)重要措施。不要緊張勞累，避免情緒波動(dòng)。晚上不要熬夜，要有充足的睡眠。如果還有高脂血癥的話，也要進(jìn)行相關(guān)的治療。良好的生活方式，有利于血壓平穩(wěn)。降壓藥物的選擇，一般建議服用長(zhǎng)效的藥物。這樣的話，有利于24小時(shí)血壓平穩(wěn)，服藥的依從性也好。
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邱金磊 醫(yī)師
莒南縣相溝衛(wèi)生院 一級(jí)
你好，高血壓的控制主要是降低需要，使用藥物控制，并注意日常的護(hù)理以及養(yǎng)成正確的生活習(xí)慣。目前藥物很多，硝苯地平、利血平、美托洛爾等都可以。清淡飲食，同時(shí)注意適量運(yùn)動(dòng)?？梢跃毩?xí)瑜伽或是打太極拳，慢跑等，藥物都需要長(zhǎng)期服用的。
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高血壓有哪些危害？高血壓如何平穩(wěn)控制血壓？
隨著國(guó)家經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們生活水平的提高，現(xiàn)在百姓的餐桌上大魚(yú)大肉已經(jīng)并不少見(jiàn)了，... 詳細(xì)?
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高血壓如何控制和治療
高血壓是指血液在血管中流動(dòng)時(shí)對(duì)血管壁造成的壓力持續(xù)高于正常的現(xiàn)象，高血壓患病率逐... 詳細(xì)?
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24歲高血壓如何控制
24歲這個(gè)年齡，如果發(fā)現(xiàn)高血壓，一般首先是要完善化驗(yàn)檢查，明確有沒(méi)有繼發(fā)性高血壓... 詳細(xì)?
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控制高血壓重在抓好血壓管理，怎么做才能把血壓控制好？
高血壓是一種常見(jiàn)疾病，多發(fā)人群為中老年人、肥胖的人以及長(zhǎng)期飲酒的人。高血壓患者血... 詳細(xì)?
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患了高血壓，除了控制飲酒，這3種食物也要控制，才能穩(wěn)定血壓
現(xiàn)在越來(lái)越多的人受到高血壓的折磨身體異常癥狀明顯，而高血壓是慢性疾病，治療需要耐... 詳細(xì)?
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