脂肪高的食物有哪些
病情描述：我的身體特別的消瘦，我想吃一些脂肪量高的食物請問脂肪高的食物有哪些?
醫(yī)生回答 (2)
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崔琳靜 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
在飲食方面脂肪高的食物還是比較多的，特別是一些高熱量油炸類的食物，比如肥肉，動物的內(nèi)臟，還有一些堅果類，比如核桃，花生，在吃這些食物的時候也要注意，不能長時間的食用，很容易誘發(fā)出慢性疾病，想要增肥，平時還要多做運(yùn)動鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，飲食一定要有規(guī)律。
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冷新 副主任醫(yī)師
昆山市第一人民醫(yī)院 三級乙等
一般一些比較甜的食物都屬于脂肪高的食物，比如蛋糕，巧克力糖等，另外如果想要補(bǔ)充身體脂肪的話，平時也可以多吃一些主食，但是也要配合積極的運(yùn)動，有助于身體的健康，除了飲食方面日常也要養(yǎng)成健康規(guī)律的生活習(xí)慣，每天保證充足的睡眠時間，睡覺之前可以喝一杯牛奶。
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