幼兒每天需要多少蛋白質(zhì)
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張文同 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
幼兒時期寶寶體內(nèi)所需要的蛋白質(zhì)是根據(jù)體重來決定的，大約是每公斤體重需要蛋白質(zhì)2克左右，通常情況下補(bǔ)充蛋白質(zhì)可以通過適當(dāng)?shù)氖逞a(bǔ)就可以，并且建議寶媽在平日里盡量做到孩子的飲食要多樣性，菜品不要過于的單一，積極的補(bǔ)充微量元素的攝入情況，增加體內(nèi)的營養(yǎng)成分。
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王國華 主治醫(yī)師
山東省巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
建議按體重來計(jì)算每天蛋白質(zhì)的需求量，一公斤對應(yīng)一克蛋白質(zhì)，如果孩子的體重是15公斤，則孩子每天至少要保證攝入15克蛋白質(zhì)，平時可以多給孩子吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉，魚蝦，雞蛋，豆制品，乳制品等，在飲食上進(jìn)行合理的搭配，保證營養(yǎng)均衡，避免孩子出現(xiàn)挑食偏食的情況。
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