跳繩小腿肌肉拉傷怎么辦
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
小腿肌肉拉傷是一種比較常見的情況，恢復(fù)期間建議多注意休息，近期不要進(jìn)行跳躍等運(yùn)動(dòng)，這樣可能會(huì)加重小腿肌肉的傷勢，對(duì)于拉傷的肌肉，可以使用一些具有活血化瘀的噴霧，正常情況下休息幾天就可以恢復(fù)正常了，每次在運(yùn)動(dòng)之前一定要進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，這樣可以避免受傷。
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李長征 醫(yī)師
桓臺(tái)縣果里鎮(zhèn)永富村衛(wèi)生室 一級(jí)丙等
你好，進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)之后，可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)肌肉的拉傷，出現(xiàn)小腿部位的肌肉拉傷之后，暫時(shí)需要注意休息，避免繼續(xù)進(jìn)行劇烈活動(dòng)，同時(shí)可以使用活血化瘀的藥物進(jìn)行對(duì)癥治療，局部也可以配合使用止痛藥物外敷，促進(jìn)疼痛癥狀緩解。一般輕微肌肉拉傷多會(huì)在數(shù)天左右逐漸恢復(fù)，比較嚴(yán)重的肌肉拉傷則需要就醫(yī)進(jìn)行進(jìn)一步檢查治療。
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