身高168想減到118斤不想吃減肥藥怎么減肥
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
想要減肥,不吃減肥藥物也是可以起到減肥的作用的,因?yàn)闇p肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程,也是一個(gè)綜合的因素,離不開運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法,而且減肥不要著急,一定要在日常的飲食當(dāng)中進(jìn)行相關(guān)的控制,做到營(yíng)養(yǎng)全面的基礎(chǔ)上少吃多餐,細(xì)嚼慢咽,多吃蔬菜水果,然后堅(jiān)持的鍛煉身體。
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吳麗麗 住院醫(yī)師
九江市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果患有肥胖癥,應(yīng)當(dāng)及時(shí)到醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查,確定是否有其他并發(fā)癥并且積極配合治療,減肥的方法有很多種,但是一定要在保持身體健康的情況下進(jìn)行減肥,平時(shí)日常生活中注重營(yíng)養(yǎng)均衡,逐漸減少食物攝入,可以適當(dāng)減少主食,另一方面要注重運(yùn)動(dòng),多運(yùn)動(dòng)消耗卡路里可以有效減肥。
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吃減肥藥后尿頻怎么辦
黃海 主任醫(yī)師
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減肥藥不來(lái)月經(jīng)如何恢復(fù)
趙云荷 主治醫(yī)師
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吃減肥藥頭暈惡心想吐是怎么回事
方霖 主治醫(yī)師
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吃減肥藥懷孕了孩子能要嗎
孫曉峰 主任醫(yī)師
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減肥藥可以減肥是真的嗎
減肥藥本身是具有減肥的效果,但減肥藥的副作用大,不建議想要減肥的人使用,應(yīng)該通過(guò)... 詳細(xì)?