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一百三十多斤不吃減肥藥怎么減肥呢

病情描述：個(gè)子雖然高，但是這個(gè)體重看起來也是很壯，一百三十多斤不吃減肥藥怎么減肥呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    不要采取減肥藥的方式減肥，很多減肥藥都是有副作用的，不但不能減肥，還有可能會(huì)產(chǎn)生依賴，出現(xiàn)反彈，其實(shí)最健康的減肥方式是離不開運(yùn)動(dòng)和健康的飲食的，減肥的原理就是一定要一定要大于攝入的熱量，這樣才能夠達(dá)到減肥的目的，可以選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，飲食上少攝入高熱量食物。

  • 廖翠玲
    廖翠玲 住院醫(yī)師
    進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    可以根據(jù)個(gè)人的身體情況多做一些運(yùn)動(dòng)，通過多運(yùn)動(dòng)達(dá)到減肥的效果是比較好的，能夠快速的燃燒身體里的脂肪，加快身體的新陳代謝，也能夠有效地提高自身的免疫能力，平時(shí)也要多控制一下飲食，要保證身體的營養(yǎng)充足的情況下，最好是少吃一些食物，不要暴飲暴食。

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蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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