如何人立即恢復(fù)激動(dòng)情緒
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
患者在情緒激動(dòng)的時(shí)候，一定要多做一些放松運(yùn)動(dòng)，比如說深呼吸，或者是伸懶腰等，或者是想象一些比較放松的情景，比如說花草樹木新鮮的地方，平時(shí)患者一定要及時(shí)的放平心態(tài)，給予自己充分的心理暗示，讓自己盡量保持一個(gè)平和的狀態(tài)，另外還可以多做一些體育運(yùn)動(dòng)，發(fā)泄一下過多的情緒。
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陳偉華 醫(yī)師
北湖區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心 一級(jí)
要立即恢復(fù)激動(dòng)的情緒，應(yīng)該可能也是不太現(xiàn)實(shí)的，脾氣不是特別的好，總是容易激動(dòng)，那么自己要慢慢的進(jìn)行相關(guān)的調(diào)整，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，在說話發(fā)火之前先要想清楚是比較好的，但是真的到發(fā)火的時(shí)候，大多數(shù)人也是控制不住的。所以說先調(diào)整好自己的心態(tài)，在平時(shí)的時(shí)候要慢慢的進(jìn)行改正。
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
情緒激動(dòng)時(shí)候嘴發(fā)麻
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
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人為什么容易激動(dòng)
當(dāng)今的社會(huì)是一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈、生活壓力大、快接奏、效率高的社會(huì)，如果你不努力將會(huì)給社... 詳細(xì)?
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情緒激動(dòng)易哭是什么病
如果情緒激動(dòng)，就容易哭，控制不住自己的情緒變化，很可能是抑郁癥。抑郁癥主要表現(xiàn)為... 詳細(xì)?
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