精氣神不足怎么調理
病情描述：最近的精神氣總是不足，所以想問問醫(yī)生，精氣神不足怎么調理呢？
醫(yī)生回答 (2)
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
男性出現(xiàn)精腎氣不足，考慮還是有身體虛弱或者腎虛引起的現(xiàn)象，最好是通過中醫(yī)辨證確定最終的病情，可以根據(jù)個人體質采取藥物的治療，出現(xiàn)腎虛的情況，可以口服補腎的藥物，同時注意減少性生活次數(shù)，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，也需要注意觀察是否有其他貧血的現(xiàn)象。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
精氣神不足首先要注意休息，保持充足規(guī)律的睡眠，另外要多吃新鮮的蔬果和肉類以攝入足夠的維生素和蛋白質保持能量充足，多吃韭菜，羊肉等補腎益氣的食物，也可以使用人參燉湯，如果是由于貧血導致的則需要補充大量的鐵元素，必要的時候也可以看中醫(yī)服中藥進行調理。
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