如何緩解心理障礙呢
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
輕度的心理障礙，平時患者可以多做一些自己喜歡的事情，或者是多參加一些體育運動，就可以有效的緩解，如果是重度的心理障礙，需要使用治療的方法，平時患者一定要積極地與別人進行溝通，避免長時間的自己獨處，讓自己多保持一些愉悅的心情，飲食上多吃一些水果蔬菜。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
想要緩解心理障礙，那么建議還是要進行一些心理方面的治療是比較好的，特別是在比較嚴重的情況下，而且自我也要進行一些相關的調(diào)整是比較好的，要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，還是要學會勞逸結(jié)合，而且也要學會控制自己的情緒，因為現(xiàn)在的各種壓力都是比較多的，也要培養(yǎng)一些自己其他的興趣愛好。
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