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上班后如何保持母乳量

病情描述：上班后如何保持母乳量，感覺自己的母乳量越來越少了，怕寶寶吃奶粉營養(yǎng)跟不上。
醫(yī)生回答 (2)
  • 陳麗君
    陳麗君 主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    平時(shí)可以多喝一些鯽魚湯或者是大骨頭湯雞湯，這樣能夠更好的幫助分泌奶水，也能夠保證奶水的質(zhì)量，也可以適當(dāng)?shù)陌茨σ幌氯榉?，能夠刺激乳房組織的再生，這樣也能更好的分泌奶水，上班以后需要注意勞逸結(jié)合，不要太過勞累，不要長時(shí)間熬夜，多補(bǔ)充一下身體里的營養(yǎng)成分。

  • 周海艷
    周海艷 醫(yī)師
    壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
    病情分析：

    建議恢復(fù)上班后的媽媽可以在每2～3小時(shí)之間排一次母乳，然后裝入干凈的器皿中進(jìn)行儲(chǔ)存，下班后還可以讓寶寶飲用。寶媽們?cè)谶@個(gè)階段需要多注意生活和飲食習(xí)慣，避免食用辛辣刺激性食物以及碳酸飲料，以免對(duì)身體產(chǎn)生刺激，影響乳腺排出的奶量。多喝溫開水，確保寶寶有充足的母乳喂養(yǎng)。

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陳麗君
陳麗君 主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長：擅長優(yōu)生咨詢，圍產(chǎn)保健、產(chǎn)后出血、難產(chǎn)的處理及妊娠合并癥及并發(fā)癥的診治等方面的工作。擅長各種類型的產(chǎn)
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