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吃完減肥藥后怎樣保持不反彈

病情描述：女兒有些胖，通過(guò)吃減肥藥成功減肥，吃完減肥藥后怎樣保持不反彈？
醫(yī)生回答 (2)
  • 疏欣楊
    疏欣楊 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    減肥成功以后如果想要不反彈的話建議在接下來(lái)的3~6個(gè)月左右一定要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，平時(shí)飲食方面注意不能暴飲暴食，每餐不能吃得太飽，大概吃6~7分飽就可以了，另外平時(shí)要多吃粗糧，少吃主食，晚餐可以以蔬菜水果來(lái)代替主食，平時(shí)也要適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。

  • 曹述
    曹述 醫(yī)師
    鞍山市鐵西區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    藥物反彈的可能性比較大，因?yàn)榇蠖鄶?shù)藥物都是有副作用的，有的減肥藥里是含有激素的，所以才會(huì)出現(xiàn)反彈，飲食上要進(jìn)行控制，可以少吃一些高熱量的食物，晚餐的時(shí)候少吃一些，多進(jìn)行一些體育鍛煉，可以選擇一些有氧運(yùn)動(dòng)，需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持，比如慢跑，游泳，騎自行車(chē)等。

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