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我有潔癖，一天要洗幾十次手咋辦？

病情描述：我有潔癖，一天要洗幾十次手咋辦？我這個潔癖已經(jīng)持續(xù)很多年了。感覺控制不住自己一樣。在吃飯的時候更要洗手好多遍。碗筷也要洗。洗完再燙。朋友們都對我無語了。想要改掉這個毛病。
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂金
    楊樂金 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，你這個潔癖失去時間已經(jīng)很長，構(gòu)成了潔癖強迫癥，靠自己是很難改善的，大部分的強迫癥自己都比較難以戒除，應(yīng)該專業(yè)治療，你現(xiàn)在能夠積極的面對這個問題，想去做改變，就是治療開始的第一步，建議您去心理科就診，針對這個行為可以采取行為阻止療法，需要醫(yī)生的指導(dǎo)進行。

  • 吳瑩
    吳瑩 醫(yī)師
    仲宮第一人民醫(yī)院 二級
    病情分析：

    你好，你的這個情況可以循序漸進的做，比如說你現(xiàn)在記錄一下，你今天洗手多少次，明天盡量減少五次，這樣你如果感到無法承受的時候，你可以轉(zhuǎn)移一下注意力，比如說去做一些其他的事情，或者是自己干脆體會一下內(nèi)心焦慮痛苦的感覺，正面去面對這種感覺，一般也會消除，你自己無法逐漸改善的話，就去心理科進行專業(yè)的治療。

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楊樂金
楊樂金 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科

擅長：強迫癥、抑郁癥、心身障礙等精神障礙的規(guī)范化治療。
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