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不想運(yùn)動(dòng)也不想吃減肥藥怎么辦

病情描述：我今年三十歲了，我想要減肥，可是我不想運(yùn)動(dòng)也不想吃減肥藥怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 疏欣楊
    疏欣楊 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    這種情況只能通過(guò)節(jié)食來(lái)減肥。想要達(dá)到減肥的目的，首先要控制飲食，如果飲食控制不好，減肥的效果也會(huì)大打折扣。首先不要吃高熱量高脂肪的食物，另外拒絕暴飲暴食，一定要管住自己的嘴，不要看見(jiàn)想吃的東西就控制不住。三餐盡量保持規(guī)律，晚餐在6點(diǎn)前結(jié)束。

  • 吳曉輝
    吳曉輝 醫(yī)師
    會(huì)昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    如果不想運(yùn)動(dòng)的話，也不想吃減肥的藥的話只通過(guò)飲食進(jìn)行控制，效果并不是特別的好，可以去醫(yī)院采取抽脂的手術(shù)進(jìn)行減肥，手術(shù)是現(xiàn)在比較流行的一種減肥方法，能夠準(zhǔn)確的將局部多余的脂肪抽掉，這樣來(lái)達(dá)到減肥的效果，對(duì)身體也不會(huì)造成太大的影響，同時(shí)在飲食方面還要進(jìn)行控制。

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