腿粗怎樣減肥
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高其宏 副主任醫(yī)師
蕪湖市第二人民醫(yī)院 三級甲等
腿粗的減肥方法主要就是要加強運動鍛煉，可以選擇跑步或者是游泳或者進行跳繩的方法，讓腿部的肌肉變得更結實一些。還有就是在飲食上也要嚴格控制飲食，多吃一些清淡的食物，盡量不要飲食辛辣刺激油膩大的食物。少吃一些肉類，最好要做到飲食和運動良好的結合。
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李天天 醫(yī)師
云陽縣棲霞鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
首先要通過飲食控制以及下肢的鍛煉來解決腿粗的問題，飲食上要多吃清淡的飲食，多吃維生素含量高的水果和蔬菜，不要吃高脂肪、高膽固醇的食物，如果通過這兩種方法仍然不能夠解決問題，可以通過腿部的吸脂手術來解決，用吸脂的方法將多余的脂肪吸出，以達到瘦腿的目的。
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