有什么方法可以增加脂肪分解酶的量
病情描述：聽說(shuō)脂肪分解酶可以幫助人進(jìn)行減肥，所以我想問(wèn)一下醫(yī)生有什么方法可以增加脂肪分酶的量？
醫(yī)生回答 (2)
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崔琳靜 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
脂肪分解酶有助于促進(jìn)油脂水解生成脂肪酸，甘油等對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)成分，想要增加分解酶的攝入量，建議患者通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行調(diào)整，多吃含脂肪分解酶豐富的水果蔬菜，比如菠蘿，木瓜等，盡量控制主食和肉類食物的攝入量，同時(shí)可以輔助性的做一些有氧運(yùn)動(dòng)，避免盲目服用藥物。
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蓋紅霞 主治醫(yī)師
海東市循化縣人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
平時(shí)可以在飲食當(dāng)中多增加一些膳食纖維，這樣就可以增加體內(nèi)分解酶的量了。在吃膳食纖維的時(shí)候可以多喝水，可以促進(jìn)它的膨脹，這樣就能夠產(chǎn)生一些飽腹感了，可以減少食物的攝入量。其實(shí)想要減肥，只要飲食清淡一些，再增加一些有氧運(yùn)動(dòng)的話，就能夠達(dá)到一定的效果。
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