性愛時(shí)間較短如何延長(zhǎng)時(shí)間
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病情分析：
想要延長(zhǎng)性生活的時(shí)間建議男性平時(shí)生活方面可以多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，可以多做一些提高男性心肺功能的運(yùn)動(dòng)，比如仰臥起坐健身操，引體向上，慢跑游泳等，另外建議男性平時(shí)飲食方面注意飲食營(yíng)養(yǎng)的多元化，可以多吃牛羊肉，海鮮，動(dòng)物內(nèi)臟，韭菜這一類的食物，能夠幫助提高性功能。
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王梅萍 主治醫(yī)師
嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級(jí)
性生活時(shí)間的長(zhǎng)短跟男性的性功能強(qiáng)弱都有一定的關(guān)系，只要性生活時(shí)間超過兩分鐘就屬于是正常的，要適當(dāng)延長(zhǎng)性功能的時(shí)間往往跟本身的體質(zhì)以及日常飲食結(jié)構(gòu)等多方面因素有關(guān)，平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，保證睡眠，避免熬夜，杜絕手淫，多補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類的食物，有助于改善。
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