很胖要怎么樣才能快速的瘦下來呢？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，對于肥胖的人來說，想要很快的瘦下來，心情可以理解，但是減肥不能夠太過心急，一定要慢慢的來，首先在飲食方面必須長期保持清淡飲食，盡量選擇一些新鮮的蔬菜和水果，如胡蘿卜，芹菜，大白菜，小白菜，豆芽，豆角，黃瓜，西紅柿，蘋果，香蕉，黃果等等食物都是可以的。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
快速瘦下來的方法應(yīng)該是沒有的，所以說不要盲目的去嘗試一些減肥的方法，或者是一些減肥的藥物，減肥是離不開運動和飲食相結(jié)合的，一定要堅持的進行體育鍛煉，在日常的飲食當(dāng)中要做到營養(yǎng)全面，葷素搭配好，各種的食物都要吃一些，這樣才能夠起到比較好的作用，平時的時候也是要保持樂觀的心態(tài)。
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魯峰 主任醫(yī)師
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羅潔 副主任醫(yī)師
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楊景哥 主任醫(yī)師
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
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- 夏虎 主治醫(yī)師 婦產(chǎn)科
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