饥渴人妻欲求不满在线,国产精品精品自在线拍,激情中文小说区图片区,黄网站色成年片大免费高清,国产精品成人无码免费

全部導(dǎo)航

首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)科>

不吃減肥藥怎么瘦下來(lái)

病情描述：我的身體很肥胖，現(xiàn)在的我想減肥，但是自己不吃減肥藥怎么瘦下來(lái)?
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，要想不吃減肥藥瘦下來(lái)，首先在運(yùn)動(dòng)方面一定要加強(qiáng)，現(xiàn)在人們肥胖最主要的原因就是平時(shí)飲食過(guò)量，另外身體又比較懶惰，這就造成肥胖，所以從這兩方面入手，平時(shí)以清淡的食物為主，不要吃一些高熱量，高蛋白，油膩性比較大的食物，含糖量比較高的食物也是要禁止的，在運(yùn)動(dòng)方面早晨晚上都需要多做運(yùn)動(dòng)，不管是跑步，跳繩，乒乓球，羽毛球都可以。

  • 曹述
    曹述 醫(yī)師
    鞍山市鐵西區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    想要健康的減肥，一定要管住自己的嘴，每天盡量保持5~7分飽就可以了，而且每餐盡量以新鮮的蔬菜和水果或者是粗糧為主，在減肥期間不可以吃一些高熱量高脂肪的食物，尤其是晚飯，如果不餓的話可以選擇不吃或者吃一些水煮青菜，而且晚飯后最好是選擇多進(jìn)行一下體育運(yùn)動(dòng)。

相關(guān)語(yǔ)音
相關(guān)文章

什么是減肥藥

減肥的方法有很多，但是很多時(shí)候是很艱難的，所以有一些人的意志不夠堅(jiān)定，這時(shí)就經(jīng)常... 詳細(xì)?

減肥藥是否管用

減肥藥是管用的，但是不建議服用，因?yàn)槿魏螠p肥藥都是有副作用的。減肥藥原先研發(fā)是為... 詳細(xì)?

減肥藥的效果

一般減肥藥的副作用很多，有的吃完會(huì)反彈的厲害，一般輕到中度的肥胖，建議不要用藥。... 詳細(xì)?

減肥藥可以減肥是真的嗎

減肥藥本身是具有減肥的效果，但減肥藥的副作用大，不建議想要減肥的人使用，應(yīng)該通過(guò)... 詳細(xì)?

減肥藥的副作用

減肥藥是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的產(chǎn)物，由于減肥人群的增多，減肥需求量的增大，這種藥物便被研發(fā)出... 詳細(xì)?

岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
相關(guān)問(wèn)答

我想吃減肥藥，減肥藥能吃嗎
岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

答：不建議吃減肥藥來(lái)減輕身體的重量，因?yàn)槎鄶?shù)的減肥藥都具有負(fù)面的作用，減肥最好還是采...

yanhee減肥藥 A：減肥的話不建議吃減肥藥減肥，最好是健康合理的去減肥，首先要從飲食上做出....

吃了減肥藥反彈什么減肥藥最有效 A：很多人吃過(guò)減肥藥之后，如果不堅(jiān)持進(jìn)行減肥，那么很容易導(dǎo)致出現(xiàn)反彈的情況....

減肥藥能減肥嗎？ A：現(xiàn)在減肥藥有很多種，但是減肥藥的效果不一樣，而且因人而異，有的效果明顯....

減肥吃減肥藥好嗎？ A：減肥的話，如果吃減肥藥物當(dāng)然是不好的減肥藥物會(huì)有一些副作用，而且也不知....

減肥膠囊
減肥膠囊 通化東寶藥業(yè)股份...

功效主治：

減肥膠囊
減肥膠囊 吉林省銀諾克藥業(yè)...

功效主治：清熱，活血，降濁。用于痰瘀互結(jié)之高脂血癥...

糊藥
糊藥 昆明中藥廠有限公...

功效主治：開(kāi)胃消食，理氣，化滯。用于消化不良，停食...

痧藥
痧藥 上海雷允上藥業(yè)有...

功效主治：

減肥膠囊
減肥膠囊 通化衛(wèi)京藥業(yè)股份...

功效主治：