怎樣又不傷身體又不吃減肥藥就能減肥
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好,減肥是不能夠吃減肥藥的,身體難以承受,副作用太大,另外想要減肥如果不控制飲食是沒有辦法減肥成功的,現(xiàn)在人們肥胖最主要的原因就是管不住自己的嘴巴,長期過量的去飲食,并且平時除了在主食方面沒有控制,在零食方面也吃得非常多,這樣的話不管運動量多大都是難以減肥成功的,希望能夠幫助到你。
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楊敏 醫(yī)師
安陸市普愛醫(yī)院 二級甲等
不傷身體又不吃藥的減肥方法,就是通過運動來進行減肥,目前來說這是唯一一種不傷身體的減肥方法的,但是在運動的同時也是需要注意飲食的,盡量不要吃油膩的食物,飲食上要攝入低油低鹽低脂肪的食物,對減肥是有很好的效果的,而且平常需要注意,不要長時間的久坐。
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