拉傷怎么辦
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史占軍 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 三級(jí)甲等
拉傷以后最好及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，排除合并有韌帶斷裂或是骨頭脫臼等情況。如果確定沒有韌帶或者是骨頭方面的損傷，只是單純的肌肉拉傷，首先需要停止運(yùn)動(dòng)，然后在損傷發(fā)生的24~48小時(shí)之內(nèi)，用冰毛巾來冷敷患處，這樣可以緩解疼痛。傷后48小時(shí)后可以使用熱敷的方法來促進(jìn)血液循環(huán)，同樣也能起到緩解疼痛的作用。其次，可以抬高拉傷的肢體，最好是比心臟水平位高一些，如果有必要還可以對(duì)受傷的部位進(jìn)行包扎。拉傷以后需要多休息，避免負(fù)重，避免勞累。
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王海彬 主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
拉傷的治療方法如下，拉傷后建議及時(shí)停止活動(dòng)，以休息為主，以免導(dǎo)致?lián)p傷進(jìn)一步加重。拉傷的前48小時(shí)，建議使用冰塊進(jìn)行局部的冷敷，冷敷能收縮血管、減少皮下出血，起到止疼、消腫的功效。使用冰塊時(shí)建議用毛巾包裹，避免冰塊直接接觸皮膚。拉傷48小時(shí)后進(jìn)行局部的熱敷，可以促進(jìn)皮下淤血及腫脹的消除，有利于拉傷的組織更好恢復(fù)。拉傷后出現(xiàn)疼痛，可以口服非甾體類止痛藥來緩解疼痛，比如：布洛芬膠囊、尼美舒利片等。嚴(yán)重的拉傷在急性期應(yīng)該使用支架或石膏進(jìn)行外固定。急性期過了以后，還要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行肌肉的活動(dòng)，以免肌肉長時(shí)間不運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)肌肉萎縮。
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肌腱拉傷嚴(yán)重還是肌肉拉傷嚴(yán)重？
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