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平板支撐手肘疼怎么辦

病情描述：我這個假期胖了不少，所以每天都做平板支撐，想了解一下，平板支撐手肘疼怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 高福強
    高福強 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    做平板支撐出現(xiàn)了手肘疼痛，一般考慮跟過度疲勞有關(guān)系，也不能排除有局部的骨關(guān)節(jié)損傷，需要檢，查有沒有腫脹，不要再繼續(xù)進行平板支撐，必要時需要選擇局部外用藥進行改善，可以通過拍片檢查確定是否有嚴(yán)重的損傷，沒有其他癥狀，可以單純地采用外用藥改善疼痛癥狀。

  • 王梅萍
    王梅萍 主治醫(yī)師
    嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級
    病情分析：

    考慮可能是運動量過大，引起的手肘疼痛，這段時間要多注意休息，可以熱敷，貼一些活血化瘀的藥膏，都是有助于改善的，如果是疼痛厲害的話，最好去醫(yī)院骨外科進行拍片檢查以后再按照醫(yī)生的醫(yī)囑，服用一些活血化瘀，止痛的藥物對癥處理，過一段時間慢慢的可以好轉(zhuǎn)的。

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高福強
高福強 副主任醫(yī)師

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