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高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
手肘也就是胳膊肘，在醫(yī)學(xué)上指上臂和前臂交接的部分，可以連接上下臂部并起到彎曲的作用。在日?；顒?dòng)的過(guò)程中，肘關(guān)節(jié)對(duì)胳膊的活動(dòng)范圍和力度起到舉足輕重的作用，如果肘關(guān)節(jié)出現(xiàn)一系列不適反應(yīng)，那么胳膊的靈活度和活動(dòng)范圍可能會(huì)受到相應(yīng)的影響。在臨床上，部分群體可能會(huì)出現(xiàn)手肘關(guān)節(jié)酸痛的情況，往往與多方因素有關(guān)。
手肘酸痛無(wú)力怎么緩解
1、通常情況下，在長(zhǎng)期過(guò)度勞累或托舉重物等因素的影響下，肘關(guān)節(jié)和相關(guān)的肌肉可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)度勞損從而引發(fā)關(guān)節(jié)酸痛無(wú)力的癥狀。此時(shí)需要適當(dāng)休息，可以使用冷毛巾對(duì)酸痛部位進(jìn)行冷敷，每次持續(xù)20分鐘左右，有助于促使緊張的肌肉放松并緩解疼痛癥狀。冷敷兩天左右就可以采取熱敷的方式，減輕肌肉酸痛無(wú)力的情況。
2、需要注意的是，如果經(jīng)常出現(xiàn)手肘酸痛無(wú)力的癥狀則需要考慮疾病的可能性，建議去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，明確病情后進(jìn)行對(duì)癥治療。為了預(yù)防出現(xiàn)肌肉酸痛，平時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行肌肉訓(xùn)練，慢慢提高肌肉的承受力。與此同時(shí)，飲食上還需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)、碳水化合物以及維生素c等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于在一定程度上緩解肌肉疲勞的情況。
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雙臂酸痛無(wú)力怎么回事
張洋 副主任醫(yī)師
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肌肉酸痛無(wú)力怎么回事
柴生颋 主任醫(yī)師
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肌肉酸痛無(wú)力怎么回事
王健 副主任醫(yī)師
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肩膀酸痛怎么快速緩解
陳伯健 副主任醫(yī)師
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長(zhǎng)跑結(jié)束肌肉酸痛怎么緩解
陳伯健 副主任醫(yī)師
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最近小腿肌肉酸痛怎么緩解
王海彬 主任醫(yī)師
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王健 南方醫(yī)科大學(xué)... 關(guān)節(jié)與骨病外科
小臂酸痛無(wú)力
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手腕酸痛無(wú)力怎么緩解
患者出現(xiàn)手腕酸痛無(wú)力的情況，可能是有許多種原因造成的。要想緩解手腕酸痛，患者一定要注意休息，避免手腕劇烈活動(dòng)以及搬運(yùn)重物等，以免疼痛加重。如果手腕酸痛得厲害，患者可以通過(guò)口服一些消炎止痛的藥物來(lái)緩解手... 詳細(xì)»
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手肘酸痛怎么辦
手肘酸痛導(dǎo)致的原因有很多種，通常情況下患有手肘關(guān)節(jié)痛的病人是要看骨科或者疼痛科的。手肘關(guān)節(jié)周?chē)募‰臁㈨g帶、肌肉，都會(huì)因?yàn)橹怅P(guān)節(jié)反復(fù)彎曲活動(dòng)，或過(guò)度的力量訓(xùn)練，導(dǎo)致周?chē)浗M織中出現(xiàn)大量的乳酸，刺激局部... 詳細(xì)»
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右手肘酸痛是什么原因
右手肘酸痛的現(xiàn)象，考慮是因長(zhǎng)期慢性疲勞、外傷等因素所造成的，引起局部肌肉、韌帶等組織損傷，進(jìn)而出現(xiàn)酸痛現(xiàn)象。此外，如果患者由于右手肘部的創(chuàng)傷而引起患有右側(cè)肱骨外上髁炎，也會(huì)出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象。右手肘酸痛的... 詳細(xì)»
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肌肉酸痛無(wú)力
這種肌肉酸痛無(wú)力，多是由于過(guò)度的運(yùn)動(dòng)，受涼或者外傷等原因?qū)е碌?，主要原因是由于肌肉釋放過(guò)多的乳酸類物質(zhì)刺激引起的。首先應(yīng)該多注意休息，近期不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，避免引起肌肉的損傷和酸痛的加重?？梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按... 詳細(xì)»
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手腕酸痛無(wú)力怎么回事
手腕出現(xiàn)酸痛無(wú)力的癥狀，常見(jiàn)的原因有以下幾種。一是急性的腕關(guān)節(jié)損傷，包括運(yùn)動(dòng)當(dāng)中的挫傷、拉傷造成關(guān)節(jié)損傷，從而產(chǎn)生酸痛、無(wú)力的癥狀，這種情況下常常會(huì)伴有腕關(guān)節(jié)腫脹。二是長(zhǎng)時(shí)間使用腕關(guān)節(jié)導(dǎo)致的腕關(guān)節(jié)勞損... 詳細(xì)»
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