上班發(fā)困怎么樣可以不困
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黃世昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
可以選擇喝咖啡或者是濃茶來提神,也可以稍微運動一下改善注意力,犯困和應(yīng)該是晚上睡眠不太好,也可能是工作壓力大,和體力勞動過重都會導(dǎo)致犯困的現(xiàn)象,平時要多注意休息,保證充分的睡眠,保持良好的作息時間,平時可以多參加戶外活動,適量運動來改善身體的血液循環(huán),睡前喝一杯牛奶有助于睡眠質(zhì)量。
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龍其金 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 二級甲等
你好,可能需要按時吃飯,不要熬夜,保證足夠睡眠,有的人上班發(fā)困可能是因為晚上睡眠質(zhì)量不好,如熬夜,做惡夢等,上班應(yīng)該認(rèn)真做事,不要懶散和久坐,久坐沒有事情做,容易發(fā)困,有必要去正規(guī)醫(yī)院檢查,排出體內(nèi)是否有什么毛病,如腎臟疾病,肝病等,不要自己單獨一室,可以多人配合做事,一般都不會發(fā)困的。
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劉曉燕 副主任醫(yī)師
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地西泮片多久發(fā)困
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- 陳宇飛 主治醫(yī)師 神經(jīng)外科
總發(fā)困是怎么回事
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- 姚風(fēng)華 主治醫(yī)師 骨科
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- 王敬華 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
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- 陸斌 主任醫(yī)師 關(guān)節(jié)骨科
缺鈣腿發(fā)困嗎
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眼睛發(fā)澀發(fā)困是眼科的一種疾病,一般是由于眼干造成的。眼睛發(fā)澀發(fā)困可以根據(jù)年齡階段... 詳細(xì)?
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一醒來就發(fā)困?或與這3種疾病有關(guān),別大意了
日常生活中保持充足的睡眠,對于提高生活質(zhì)量具有很大的幫助。晚上11點之前睡覺,保... 詳細(xì)?
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有脫發(fā)困擾的人注意:除了遺傳,4種行為因素也可能導(dǎo)致脫發(fā)提前
有脫發(fā)困擾的人應(yīng)該保持良好的習(xí)慣讓毛發(fā)狀態(tài)變得良好,否則頭發(fā)大量脫落,除了影響個... 詳細(xì)?
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要避免下午工作時發(fā)困,這2點是關(guān)鍵,可惜很多人不知道
通過中外對比,我們可以發(fā)現(xiàn),中國人喜歡睡午覺,而外國人不需要午睡。這是由于什么原... 詳細(xì)?
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提醒:每個被產(chǎn)后脫發(fā)困擾過的女性,都該學(xué)會用這3招“反擊”
生活中有不少女性在生產(chǎn)之后會出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象,看著頭發(fā)大把的掉落,很多女性會十分擔(dān)... 詳細(xì)?