咬肌松弛怎么鍛煉
病情描述：咬肌松弛怎么鍛煉
醫(yī)生回答 (2)
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王鵬 副主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
臉部咬肌松弛可以多進(jìn)行拍打做運(yùn)動，也可以適當(dāng)?shù)膶植堪茨Γ綍r要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，避免太疲勞，保證充足的睡眠，早睡早起，還可以用一點(diǎn)緊致的護(hù)膚產(chǎn)品，多使用一下補(bǔ)水保濕的護(hù)膚品會好轉(zhuǎn)的，平時生活中要多喝水，多吃些含有維生素的食物。
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張莉 副主任醫(yī)師
安圖縣人民醫(yī)院 二級甲等
想要鍛煉咬肌保持緊致的效果，建議平時空閑時間適當(dāng)?shù)呐拇蚝桶茨θ鶐筒课坏募∪?，促進(jìn)血液循環(huán)來改善癥狀，同時要注意調(diào)整日常不良的飲食習(xí)慣，盡量保持細(xì)嚼慢咽，不要吃飯過快，也可以嘗試性的攝入一些具有瘦臉功效的食物，比如堅(jiān)果，胡蘿卜等，長期堅(jiān)持可以起到一定的療效。
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