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適合學(xué)生吃的高蛋白食物

病情描述：適合學(xué)生吃的高蛋白食物
醫(yī)生回答 (1)
  • 張月美
    張月美 主任醫(yī)師
    濟寧市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    高蛋白的食物有很多，如豆制品，肉制品，奶制品，海鮮等，而且各種植物油中的蛋白含量也比較高。但是要注意人體能夠攝入的蛋白質(zhì)是有限的，如果攝入過多是不會被消化的，從而就會轉(zhuǎn)化成脂肪，導(dǎo)致體重增加，而且還會加重腎臟的負(fù)擔(dān)。雖然學(xué)生在生長發(fā)育期間，但是在飲食上要注意營養(yǎng)均衡，葷素搭配。

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張月美 主任醫(yī)師

濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科

擅長：對內(nèi)科常見病、多發(fā)病、內(nèi)科急癥,診治經(jīng)驗豐富,運用中西醫(yī)結(jié)合治療心腦血管疾病、呼吸等疾病有獨到之處
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