后背肉松弛怎么練結(jié)實
病情描述：后背肉松弛怎么練結(jié)實
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
姜成鋼 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
可以去當?shù)乇容^正規(guī)的健身房，選擇比較適合的健身工具進行健身，這樣能夠很好的改善后背肌肉松弛的情況，也可以根據(jù)個人的情況選擇一些比較適合的體育運動，通過多運動也能夠很好的讓肌肉變得緊實，但是運動的時候一定要注意控制好運動的量，還有時間不能長時間運動。
-
-
-
-
劉忠 醫(yī)師
重慶市文峰街道衛(wèi)生服務(wù)中心 三級
練緊實后背松弛肉的方法：1、人體皮膚是由膠原纖維組成的，所以身上肉變松弛主要是缺乏膠原蛋白，那么就需要多吃富含膠原蛋白多的食物，使得皮膚變緊致。2、走路時要繃著雙腿，不要太放松，但是也不能總是緊繃著，經(jīng)常提腳尖，收腹，還有一些提臀連帶的動作。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
眼皮松弛手術(shù)
眼皮松弛，也稱為上眼皮松弛，是由眼肌力量下降引起的眼部問題。眼皮松弛對患者的視力... 詳細?
-
-
結(jié)膜松弛的原因
年輕人患上結(jié)膜松弛的原因是由于球結(jié)膜過度松弛或下眼瞼邊緣張力過大，結(jié)膜積聚在下眼... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號