植物蛋白和動(dòng)物蛋白可以一起吃嗎
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以一起食用,兩者一起混合服用會(huì)提高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,而且能夠有效的促進(jìn)身體的消化和吸收,幫助身體新陳代謝,但是一定要適量食用,服用過多容易影響身體的發(fā)育,同時(shí)在服用蛋白期間一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,葷素搭配,不挑食,不偏食等,才能夠提高蛋白質(zhì)在體內(nèi)的價(jià)值。
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楊偉 主治醫(yī)師
四川省南充市儀隴縣復(fù)興鎮(zhèn)衛(wèi)生院 二級(jí)甲等
植物蛋白和動(dòng)物蛋白是可以同時(shí)一起吃的,人體對(duì)植物蛋白和動(dòng)物蛋白的需求量都是比較高的,平時(shí)根據(jù)身體的臨床表現(xiàn)注意多吃含蛋白質(zhì),維生素比較豐富的食物進(jìn)行改善身體的體質(zhì),避免長(zhǎng)時(shí)間的蛋白質(zhì)的攝入量不足引起身體出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良等等情況的發(fā)生,注意食物的多樣化進(jìn)行調(diào)節(jié)。
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植物神經(jīng)紊亂
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植物功能紊亂癥狀
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