增肌吃植物蛋白可以嗎
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
在需要增肌的情況下吃一些植物蛋白是可以的。可以選擇一些優(yōu)良的蛋白質(zhì)，同時增加運動量。日常生活中一定注意保持鍛煉，保證充足的睡眠，這樣能夠保持身體健康，另外要觀察身體的變化，如果有任何異常的話，應(yīng)及時到醫(yī)院做一個全面的檢查。
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王海龍 醫(yī)師
河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級乙等
在某些患者需要增劑的情況下，服用植物蛋白也是可以的?？梢赃x用優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)進行增肌需求，在補充蛋白質(zhì)的同時，可以進行有效的加強運動量，促進身體更好的吸收，達到增肌的效果。平時日常生活中，堅持合理的鍛煉身體，保持身心健康，增強飲食營養(yǎng)，睡眠充足。
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- 王相立 副主任醫(yī)師 急診內(nèi)科
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- 陳宇飛 主治醫(yī)師 神經(jīng)外科
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- 李連平 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
植物神經(jīng)紊亂
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