高血壓、糖尿病患者如何進(jìn)行安全的運(yùn)動(dòng)?
病情描述：我是屬于特殊人群中的一種，請(qǐng)問(wèn)特殊人群(如高血壓、糖尿病患者)如何進(jìn)行安全的運(yùn)動(dòng)?
醫(yī)生回答 (2)
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吳彥 主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
患有高血壓糖尿病的患者，不可以參加一些劇烈的活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)上可以選擇一些幅度比較小、運(yùn)動(dòng)量不是特別大體育鍛煉，比如慢跑、瑜伽、太極，這些都適用于高血壓跟糖尿病的人，既可以提高身體的免疫能力，也可以良好的控制好體重。平時(shí)飲食上一定要做到營(yíng)養(yǎng)的均衡，按時(shí)的吃藥，定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查。
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楊迎鋒 醫(yī)師
興化市張郭鎮(zhèn)張郭衛(wèi)生院 一級(jí)
可以選擇散步，慢跑，游泳，打太極等，患者不建議劇烈運(yùn)動(dòng)，也要避免過(guò)重的體力勞動(dòng)，定期去醫(yī)院檢查，糖尿病和高血壓治愈的可能性不大，只有控制好血壓和血糖，避免病情復(fù)發(fā)，而且要長(zhǎng)期口服降壓藥物，飲食也要注意以清淡為主，多吃新鮮的水果蔬菜，多喝水，少吃辛辣油膩的食物。
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