如何快速消除乳酸堆積
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劉靜 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
患者想快速消除乳酸堆積，可以適當(dāng)飲水，水能溶解乳酸，增加尿量，促進(jìn)腎臟排除更多的乳酸。也可以洗熱水澡，改善血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，加速乳酸分解。多吃香蕉、檸檬等新鮮水果，促進(jìn)乳酸代謝。
人體內(nèi)乳酸的積累是由于劇烈運動中葡萄糖代謝的增加和乳酸的增加所致。乳酸的增加表現(xiàn)為肢體酸痛的癥狀。
平時可以進(jìn)行按摩和理療，從而加速乳酸的消除。
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乳酸脫氫酶偏低是什么意思
張費通 副主任醫(yī)師
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鄭東誕 副主任醫(yī)師
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戴世學(xué) 主治醫(yī)師
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乳酶生好還是乳酸菌素片好
戴世學(xué) 主治醫(yī)師
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乳酸指標(biāo)高的危害
乳酸是體內(nèi)葡萄糖在代謝過程中產(chǎn)生的中間產(chǎn)物，在肝臟中能夠迅速的被代謝，所以正常人... 詳細(xì)?
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