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健胃健脾食療怎么樣？

病情描述：醫(yī)生您好，我今年29歲。一直以來脾胃就不是很好，我母親最近拿了一本健胃健脾食療的菜譜給我。我想問問，健胃健脾食療怎么樣？可以完全改善我的身體狀況嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉明曉
    劉明曉 副主任醫(yī)師
    遼寧朝陽市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    健胃健脾食療非常有效果。健脾的食物有，小米，玉米，薏米，山藥，扁豆，紅棗，胡蘿卜，馬鈴薯，藕，栗子，牛肉，鱔魚。還可以用人參健脾丸，歸脾丸調(diào)理。每餐吃的不要過多，要收拾，少量多餐，細(xì)嚼慢咽，以免加重脾胃負(fù)擔(dān)。還要多參加戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

  • 宋宏偉
    宋宏偉 主治醫(yī)師
    朝陽市第六人民醫(yī)院 一級(jí)
    病情分析：

    你好，脾胃虛弱和平時(shí)飲食，辛辣油膩刺激，生冷硬食物，情緒波動(dòng)，熬夜勞累都是有直接關(guān)系的。平時(shí)需要忌辛辣油膩，刺激性食物，生冷硬的食物，多吃一些柔軟容易消化的食物，避免情緒波動(dòng)?？梢愿鶕?jù)病情的不同選擇山藥粥，薏米粥，蓮子粥，芡實(shí)粥等食療調(diào)理。

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劉明曉
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