感到疲勞,頭暈,精神欠佳是什么原因?
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張博 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
頭暈疲勞精神欠佳,大多與體質(zhì)虛弱、氣血虛虧所引起的癥狀,這種情況下建議您可以及時去醫(yī)院就診檢查一下在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療,平時要注意保證充足的睡眠時間,不要吃辛辣刺激性的食物,多喝些水多吃一些新鮮的蔬菜和水果。適當(dāng)?shù)膮⒓渝憻挘鰪?qiáng)體
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王雅娟 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
您好,您的這種情況考慮是由于過度勞累導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱的癥狀。首先需要注意自身調(diào)理,堅(jiān)持適當(dāng)合理的體育鍛煉,保持舒暢樂觀的心情,盡量減少使用手機(jī)和電腦的時間,睡前不飲酒不喝濃茶和咖啡,盡量不看刺激性的電影,能夠有助于睡眠質(zhì)量的提高。
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運(yùn)動疲勞性損傷
李劼若 主任醫(yī)師
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吳藝 主任醫(yī)師
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