糖尿病怎樣預(yù)防和治療
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
糖尿病可通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)預(yù)防,患病后需藥物控制血糖水平。
想要預(yù)防糖尿病,首先要注意合理膳食,多吃水果、蔬菜、瘦肉等清淡的食物,避免吃高糖、高油、高脂的食物。其次要注意堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),可根據(jù)自己的體質(zhì)選擇打太極拳、跳舞、慢跑、游泳等運(yùn)動(dòng)預(yù)防肥胖,降低糖尿病的患病風(fēng)險(xiǎn)。一旦患有糖尿病后,就可以應(yīng)用降糖藥或者胰島素控制血糖。
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