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臉色暗黃無(wú)色怎么辦

病情描述：最近身體一直不好，而且臉色也不好看，所以想咨詢一下臉色暗黃無(wú)色怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    臉色暗黃無(wú)色需要口服藥物，并調(diào)理飲食，積極運(yùn)動(dòng)。

    首先，可口服一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥物，如歸脾丸、參苓白術(shù)散、十全大補(bǔ)丸等。其次，可以多吃補(bǔ)血的食物，比如菠菜、大棗、胡蘿卜等，能夠改善貧血，使血液流動(dòng)量增加，從而排泄體內(nèi)的黑色素，改善面色暗黃無(wú)色的癥狀。另外，調(diào)整生活習(xí)慣，不要熬夜，規(guī)律作息，多做體育鍛煉，尤其是有氧運(yùn)動(dòng)，有利于身體排毒，有助于改善膚色。

    平時(shí)多攝入新鮮的蔬菜和水果，保持大便通暢。

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