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內(nèi)熱外寒體質(zhì)怎么辦

病情描述：最近經(jīng)常加班,總是感覺到身體很虛弱,難受的很,晚上也難以入睡,有一些時候覺得自己的虛火很旺,內(nèi)里非常熱,但是手腳又是很涼的。請問內(nèi)熱外寒體質(zhì)怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    內(nèi)熱外寒體質(zhì)要改變飲食生活習(xí)慣方面、服用藥物等。

    生活飲食：在吃飯時不能吃的太多也不能吃的太少。不要去減肥，因為脂肪是可以為我們維持體溫的。不要喝冷飲，可以食用一些蔥蒜。夜間用熱水泡腳。要經(jīng)常鍛煉身體，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。不要熬夜，可以適當(dāng)出去曬曬太陽，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，勞逸結(jié)合。一定要注意保暖。藥物：不能只服用寒涼的藥物來清內(nèi)熱或用溫性藥去外寒，要兩者同時進(jìn)行，比如加味逍遙丸。

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張英澤
張英澤 副主任醫(yī)師

保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療糖尿病及并發(fā)癥、甲狀腺疾病等內(nèi)分泌代謝疾病，中醫(yī)雜病。
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張英澤
張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

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