如何戒掉煙癮？
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病情分析：
戒煙需要意志力，制定一個(gè)計(jì)劃并嚴(yán)格執(zhí)行，靠自己的自控能力，在日常生活中多吃一些新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充身體維生素，長(zhǎng)期吸煙會(huì)影響身體機(jī)能紊亂，需要及時(shí)調(diào)解。每次想吸煙的時(shí)候可以選擇食物的方式進(jìn)行代替，在戒煙初期多喝一些果汁，能夠幫助戒除尼古丁的成癮。
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姜福成 主治醫(yī)師
吉林國(guó)文醫(yī)院 二級(jí)甲等
先是讓自己討厭吸煙，再就是看一些吸煙的害處的那些視頻，吸煙的人得肺癌的幾率很高。之后就是準(zhǔn)備戒煙了，每天盡量少吸煙，由原來(lái)的一盒變成半盒，逐漸縮短。進(jìn)入戒煙階段，每當(dāng)要吸的時(shí)候，就轉(zhuǎn)移下自己的注意力，干別的事情?；蛘叻乓粋€(gè)是戒煙機(jī)，里面沒(méi)有煙，也就是過(guò)過(guò)嘴癮。最主要的還是自己的意志力。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長(zhǎng)春平安醫(yī)院 一級(jí)
你好，戒煙的話就是直接接觸就行，因?yàn)橹饕且孕睦硪蕾嚍橹鳎敲丛谶@種情況下，你就讓他不要吸煙，然后給他找一些其他的事情，那么在這種情況下，基本上就可以戒煙，一般在臨床上許多患者，可能是說(shuō)自己不能夠戒除，但是如果是住院期間不讓他們訓(xùn)練，出院的時(shí)候基本上都戒掉了。
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戒煙不是說(shuō)說(shuō)而已，堅(jiān)持3個(gè)方法，能把煙癮戒掉
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煙民自測(cè)：不自覺(jué)有5個(gè)表現(xiàn)，說(shuō)明煙癮很重了，戒掉很難
長(zhǎng)時(shí)間的大量抽煙對(duì)人體健康不利，有可能會(huì)因?yàn)闊煵葜杏泻ξ镔|(zhì)攝入過(guò)量對(duì)肺部健康造成... 詳細(xì)?
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