怎樣能排毒養(yǎng)顏
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以通過食物排毒和有氧運(yùn)動(dòng)進(jìn)行排毒養(yǎng)顏。
首先，可以吃一些排毒食品，比如黑木耳，綠豆，大蒜等等，能增強(qiáng)人體免疫力，清除人體多余垃圾，還能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，降低血清膽固醇含量。其次，做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、游泳和瑜伽，有利于促進(jìn)身體的血液循環(huán)，對(duì)新陳代謝很有幫助，還可以幫助人們祛濕。
患者注意多喝溫水，調(diào)整日常作息，適當(dāng)增加體育鍛煉。
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
蘆薈排毒養(yǎng)顏膠囊
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- 宋曉琴 副主任醫(yī)師 消化內(nèi)科
喝什么可以排毒養(yǎng)顏
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- 宋曉琴 副主任醫(yī)師 消化內(nèi)科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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- 沈桂佳 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
排毒養(yǎng)顏吃什么好
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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